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你对恐怖的感受启动了心理防御的“压抑”机制，是因为剧情中的人物角色，你在现实生活中有过体验吗？是否从小时候记事起，就在书籍、影视片中看过或者听人讲过这样的情景，让你对以往的恐怖情景进行了再现，对“剧本杀”中这些恐怖形象产生了害怕？其实，很多时候，我们会产生恐怖心理是因为对未知领域认识不足，对自己的认知不够坚定，让你在体验真实性很强的恐怖“剧本杀”时，把自己的感受也带入到这种情景里面去了。你现在需要区分现实和剧情，从恐怖的情景中抽离出来，回归真实的现实生活。不知你是否听说过“鲁迅坟场踢鬼”的故事？有一次鲁迅深夜回家，为了抄近路，在穿过有些阴森的坟场时，剧本杀复盘解析看见远处草丛里有个忽高忽低的白影，慢慢地向他“飘”过来。在那种情景下，鲁迅一开始也感到有些害怕，但很快就冷静了下来。因为曾学过医，他知道鬼在这世界上是不存在的，所以他快步走近那个白影，用力踢了一下，发现原来是一个盗墓贼。鲁迅后来笑说“鬼只要被踢一下，就变成了人”。在鲁迅的认知里，“世上只有鬼怕人的，哪有人怕鬼的”，这种坚定的信念让他克服了对“鬼”的恐惧。在这个故事中，如果他因为恐惧而不去现场探究，很可能就真的会在心里留下“遇见鬼”的阴影了。很多时候，因为人们的害怕心理，往往会以讹传讹，把人们认知中构造出来的恐怖形象传播得神乎其神。生活中，我们要怀有一种阳光自信的心态，面对外界各种压力各种恐惧才能迎刃而解。在面对这些令人恐怖的场景时，需要区分出剧本和演员这两者的关系，尝试找到剧情里人物的感受与我们现实生活中某些遭遇过的感受是否有相似的体验。可以把这些恐惧感受跟心理老师聊聊，把它暴晒在阳光下；另外，我们也可以多看看科学类书籍，用科学的力量驱逐内心的恐惧；同时，还可以和小伙伴多参加一些内容积极、阳光向上的集体活动。
剧本杀
玩完这个剧本杀之后，我能给你手画颐和园地图。”安琪的语气中带着一丝得意。国庆节期间，她在北京颐和园体验户外剧本杀项目《颐和迷案》——林佑桐是一位参与修建颐和园的工匠，跟随在柳大人左右，协助修建颐和园，在修建过程中遭到了监制郭云翔的种种刁难，游玩者需要凭借智慧帮助林佑桐度过难关——这是《颐和迷案》的剧本情节。剧本杀复盘解析这个国庆假期，在本地游、周边游“火热”的背景下，年轻人除了把时间花在京郊游、露营、飞盘等休闲娱乐方式上，“公园户外剧本杀”也成为了他们的新焦点。没错，剧本杀有了进化，演变成了一种户外项目。“就我个人而言，这种户外的实景剧本杀，相对纯室内的剧本杀可能更一些，感觉变成密接的可能性稍微小一点。”安琪对时代周报记者表示。像安琪这样，在国庆假期去公园玩户外剧本杀的年轻人不少。小红书上，晒出打卡公园实景剧本杀体验感受的年轻人比比皆是：“在解谜中领略恭王府”“游园新思路，沉浸式实景剧本揭秘北海历史”……根据同程旅行公布的“十一”假期首日旅行消费数据，今年“十一”假期，不少“景区+剧本杀”的融合型文旅项目吸引了大批年轻游客，成为“十一”的市场新爆点。“‘公园户外剧本杀’融合了历史文化、换装深度体验，让景区不仅限于拍照和单一的了解。”途牛旅游网云贵产品负责人顾鹏对时代周报记者表示。
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